Como é que sei que estou a passar muito tempo em frente aos livros?

Quando acordo às 3h da manhã e a única coisa que consigo pensar é leptina, TNF alfa, IL6, IL10 e que tenho que ir confirmar a definição de IL6. Nos obesos está aumentada, mas cuidado com as perdas bruscas de peso, compromete a resposta à insulina. O sistema imunitário melhora com a perda de peso. Mas se forem dietas tipo yo-yo, com perdas e ganhos sempre a variar é mais prejudicial do que um obeso constante, etc, etc, etc. Ufas, ainda tenho uns dias para confirmar e reconfirmar tudo....